Category Archives: Styl życia

Jak szybko zrzucić kilogramy!

Po pierwsze DETERMINACJA dla każdego kto chce przysłowiowo schudnąć powinno być to słowo najważniejsze…bez stanowczości do zrzucenia zbędnych kilogramów nie powinniśmy nawet do tego podchodzić! Dieta Przede wszystkim regularne i urozmaicone posiłki wyłączając niezdrowe przekąski typu chipsy lub słodycze.Ułożenie dobrej i zdrowej diety na pewno pomoże w schudnięciu. W diecie powinny sie znaleźć następujące produkty:  Read more »

Zdrowe życie – triki

Zdrowe życie to nie jedynie moda – to styl życia. Żeby być naprawdę zdrowym musimy naprawdę ciężko trenować i jeść tylko zdrowe jedzenie. Na szczęście jest wiele trików, które pozwalają praktycznie każdemu, kto ma jedynie chęci i możliwość na bycie znacznie zdrowszym niż większość populacji. Tutaj przeczytacie o tych właśnie trikach. Szybkie chudnięcie – tabata  Read more »