Author Archives: fitnes

Samochodowa historia

Pierwsze pojazdy świata miały napęd parowy pełniący funkcję artyleryjskiego ciągnika i były stworzone przez Francuskiego inżyniera Nicolasa Cugnota w latach 1765-1770. Natomiast konstruktorem pierwszego samochodu potocznie uznaje się Carla Benza człowieka dzięki którego kreatywności powstał wyjątkowy samochód trójkołowy z czterosuwowym silnikiem benzynowym pod maską który został opatentowany w 1885 roku. Masowa produkcja czterokołowców Czy wiedzieli  Read more »

Jak szybko zrzucić kilogramy!

Po pierwsze DETERMINACJA dla każdego kto chce przysłowiowo schudnąć powinno być to słowo najważniejsze…bez stanowczości do zrzucenia zbędnych kilogramów nie powinniśmy nawet do tego podchodzić! Dieta Przede wszystkim regularne i urozmaicone posiłki wyłączając niezdrowe przekąski typu chipsy lub słodycze.Ułożenie dobrej i zdrowej diety na pewno pomoże w schudnięciu. W diecie powinny sie znaleźć następujące produkty:  Read more »

Pomysły na prezenty świąteczne z czekolady – a co z naszą sylwetką?

Na święta prawie wszyscy z nas jedzą olbrzymie ilości czekolady, nie zwracając uwagi na swój organizm. No właśnie, prawie wszyscy. Zazwyczaj osoby ćwiczące, kulturyści, sportowcy jak i ci, co po prostu chcą być zdrowi i dbają o swoją sylwetkę unikają czekolady i wszystkiego co słodkie jak ognia. Ale co z tego, skoro praktycznie wszystkie pomysły  Read more »

Zdrowe życie – triki

Zdrowe życie to nie jedynie moda – to styl życia. Żeby być naprawdę zdrowym musimy naprawdę ciężko trenować i jeść tylko zdrowe jedzenie. Na szczęście jest wiele trików, które pozwalają praktycznie każdemu, kto ma jedynie chęci i możliwość na bycie znacznie zdrowszym niż większość populacji. Tutaj przeczytacie o tych właśnie trikach. Szybkie chudnięcie – tabata  Read more »